Düzenli olarak bir şey kullandığımız zaman, belirli bir sınır içinde ne kadar kullandığımızı ölçmek istediğimiz bir zaman olabilir. Bu ölçümü, kullanımımızı bir başkasının kullanımıyla karşılaştırmak için kullanabiliriz. Örneğin, İnterneti kullanan dört kişilik bir aileniz varsa, her bir kişinin ortalama kullanımını hesaplayabilir ve diğerleriyle karşılaştırabilirsiniz. Bunu başkalarıyla karşılaştırarak kimin en çok ve en az kullandığını görebilir ve bu bilgilere dayanarak kararlar alabilirsiniz.
Neyi ölçmek istediğinize ve sonuçları görmek istediğiniz zaman dilimine karar verin. Örneğin, İnterneti günde ortalama kullandığınız saat sayısı.
Aktivitenizin kullanım ölçümlerini, seçtiğiniz zaman diliminde, birden fazla süre için kaydedin. Örneğin, günlük kullanımı görmek istiyorsanız, kullanımı her gün birkaç gün boyunca kaydedin.
Bir ölçüm toplamı elde etmek için kaydettiğiniz tüm ölçümleri ekleyin. Örneğin, İnternet kullanımının toplam günlük saatini almak için günlük olarak kullanılan tüm saatleri ekleyin.
Ölçümlerin toplamını, alınan ölçümlerin sayısına bölün. Örneğin, toplam günlük İnternet kullanım saatlerini, ölçüm aldığınız gün sayısına bölün. Seçtiğiniz zaman dilimi için bir faaliyetin ortalama kullanımı ile sonuçlanacaksınız.