İçerik
Bir mil hesaplamak için, doğru bir mesafe ölçümü yapmak için gerekli bilgileri toplamanız gerekecektir. Adımınızı ve yürüme gününden itibaren biriken adımları kullanarak bir mil hesaplamak mümkündür.
İlk önce, adımınızı hesaplamanız gerekir. Yere bir parça ölçüm bandı yerleştirin. Toprağın düz bir yüzey olduğundan ve bandın düz bir çizgi olduğundan emin olun. Ölçüm bandının başında, bir ayağın parmağı sıfır işaretinde olacak şekilde başlayacaksınız.
On adım yürü. Normal hızda, ne daha hızlı ne de normalden daha yavaş yürümelisiniz. İlk başta garip hissettiriyorsa, pacing'inizi doğru yapmak için birkaç kez ileri geri yürüyebilirsiniz. Son koşunuz için, parmağınızın ölçüm bandının başında başladığından emin olun.
Onuncu adımda, dur. İleri ayağınızın nerede olduğunu not edin. Ölçüm bandında, ileri ayağınızın ayak parmağının ulaştığı noktayı işaretleyin.
Artık ilk adımınızın ilk parmağından onuncu adımınızın ilk parmağına kadar olan mesafeye sahipsiniz. Bu mesafeyi 10'a bölün. Bu sayı, ortalama adım uzunluğunuzdur.
Mesafeyi fit olarak kaydetmediyseniz, bu sayıyı şimdi feet'e dönüştürün. Örneğin: Ortalama boyunuz santimetre cinsinden kaydedilmişse, ayağa dönüştürmek için 0,0328 ile çarpın. Aksi halde, ortalama adım uzunluğunuz örneğin 24 inç ise, ortalama adım uzunluğunuz ikidir (çünkü 2 fitte 24 inç).
Artık adımdaki adımınızın adımını biliyorsunuz, bir mil hesaplayabilirsiniz. Bir milde 5,280 fit vardır. Bir kilometrede yürümenin kaç adım alacağını öğrenmek için ortalama adım uzunluğunuzu 5.280 feet'e bölün. Örneğin, ortalama adım uzunluğunuz 2 fit ise, bir milin yürümesi 2.640 adım alacaktır. Kafanızdaki binlerce sayıyı önlemek için, atılan adımları ölçmek için bir adım sayar.
Bir gün içinde kaç mil yürüdüğünüzü hesaplamak istiyorsanız, günün sonunda adım sayacınızı kontrol edin. Pedometre raporlarınızın adımlarını not edin. Adım uzunluğunu adım adımla çarpın ve sonra 5.280 feet'e bölün.
Ayrıca, çalışan bir adımın uzunluğunu ve yürümek yerine bir mil koştuğunu hesaplamak da mümkündür. Ancak, adımınızı hesaplarken çok dikkatli olun. Koşacağınız veya koşacağınız hızın koşunuz boyunca tutarlı olması gerekir. Tüm pedometreler koşma adımlarını saymaz, çünkü yürümekten farklı bir harekettir, bu nedenle koşuyu tamamlamadan önce pedometrelerinizin kapasitesini iki kez kontrol ettiğinizden emin olun.