İçerik
- Kadınlara Karşı Erkeklere
- Duvardaki bira şişesi
- Kelime Derneği
- İpuçları
- Yönetici ve Yaratıcı İşlevler
- Yaratıcı Problem Çözme
- Cok fazla alkol
Bir dahaki sefere yazarın tıkanması ya da artistik ilham kaybı, yaratıcı meyve sularının akması için bir ya da iki ya da bir kadeh şarap düşünün. Avusturya'daki Graz Üniversitesi Psikoloji Enstitüsü'nde yardımcı doçent olan ve konuyla ilgili yakın tarihli bir araştırmanın baş yazarı olan Mathias Benedek, ılımlı alkol kullanımının yaratıcılığı artırabileceğini buldu.
Kadınlara Karşı Erkeklere
Benedek ve ortak yazarları, “Bilinç ve Biliş” bilimsel dergisinde yayınlanan 2017 çalışmalarında “alkolün yürütme kontrolü ve standart yaratıcı biliş ölçüleri üzerindeki etkisini incelediler”. kadınları 19-32 yaşları arasındaydı. Çalışma, kadın ve erkeklerin hemen hemen aynı yaptığını gösterdi.
Duvardaki bira şişesi
Bilim adamları araştırma için bira kullandılar, çünkü ortak bir üniversite içeceğiydi ve hem alkollü hem de alkolsüz biçimlerde mevcuttu. Alkol içeren grup, doğal olarak demlenmiş bir Avusturya birası olan Gösser Zwickl'i (hacmen yüzde 5,2) tüketirken, plasebo grubu aynı bira fabrikası tarafından Gösser Naturgold'u (hacmen yüzde 0,5'ten az içeren) içti. Her iki bira da renk ve lezzet bakımından benzerdi ve çalışmaya dahil edilmedi.
Bilim adamları, sonuç olarak adil olacak şekilde ağırlık, cinsiyet ve yaşa göre tüketilen bira miktarını ayarladılar. Örneğin, yaklaşık 165 kilo ağırlığındaki ve yaklaşık 6 fit yüksekliğinde olan 22 yaşındaki erkekler, sadece 16 onsluk bira tüketmiştir. Aynı yaştaki kadınlar, yaklaşık 5 feet, 5 inç boyunda, yaklaşık 143 kilo ağırlığında, yaklaşık 12 ons içti. Katılımcılardan çalışmadan 24 saat önce uyuşturucu ya da alkolden uzak durmaları istendi ve çalışmadan en az iki saat önce kafeinli içecekler içemediler. Çalışmaya başlamadan önce tüm katılımcılar sobriety için test edildi.
Kelime Derneği
Toplam deneme, katılımcıların testten önce ve sonra yönetici ve yaratıcı işlevler için test edilmeleriyle tamamlanması yaklaşık iki saat sürdü. Her katılımcı zehirlenme seviyelerini kendi kendine derecelendirdi ve testten sonra sadece belirli katılımcıların sadece alkolsüz bira içtiklerini öğrendi.
Çalışma, her iki grubun da testten sonra biraz sarhoş hissettiğini, ancak alkollü bira içenlerin, Yaratıcılık ölçütü olan Remote Associates Testinde (RAT) belirgin bir iyileşme gösterdiğini belirtti. RAT, katılımcıdan aşağıdaki gibi birbirine benzemeyen üç kelimeyi birbirine bağlayan bir kelimeyi bulmasını isteyerek yaratıcılığı belirler:
İpuçları
Yönetici ve Yaratıcı İşlevler
Çalışma, ılımlı alkol kullanımının yürütücü beyin işlevlerini (işlerin yapılması ve zamanı etkili bir şekilde yönetmek için gereken zihinsel beceriler) - yaratıcılık ve kelime ilişkilerini geliştirdiğini göstermiştir. Sinirbilimlerinde farklı düşünce olarak bilinen “kutunun dışında” düşünmek için anlamsız sonuçlar kaydedildi.
Yaratıcı Problem Çözme
Sian Beilock Ph.D., “Psikoloji Bugün”, alkolün çalışma belleği üzerindeki etkisinin - akılda tutulması ve neyin bırakılması gerektiğine karar vermemize yardımcı olan zihinsel cesaret olduğunu - belirli işlevlere odaklanma ve görmezden gelme yeteneğini azalttığını bildirmiştir. diğerleri. Bu doğrudan yenilikçi problem çözmeye yarar sağlar. Bir konu hakkında ne kadar çok şey bilirseniz, yaratıcı olarak düşünmek o kadar zor demektir. Alkol, beynin daha yaratıcı yönlerine erişmenize izin verirken, bildiğiniz bazı öğeleri engelleyerek yardımcı olur.
Graz, Avusturya'da yapılan çalışmayla benzer bir çalışma, 2012 “Psikoloji Bugün” makalesinden önce, Chicago'daki Illinois Üniversitesi'nde psikolog Jennifer Wiley tarafından tamamlandı. Bu çalışma test katılımcılarına votka ve yaban mersini içecekleri vererek diğer katılımcıları ayık tutarken yüzde 0,075 alkol seviyesine düşürdü.
21-30 yaşları arasındaki sosyal içiciler, Craigslist aracılığıyla Illinois Üniversitesi'nde çalışmaya başladılar ve tıpkı Graz Üniversitesi'nde yapılan öğrenciler gibi RAT değerlendirmesine katıldılar. Sonuçlar benzerdi. Tutuklu katılımcılar aynı üç kelimeyi dördüncü ilişkili kelimeyle ayık olanlardan daha hızlı çözdüler.
Cok fazla alkol
Çok fazla alkol içmek konusunda herkes kendi sınırlarını bilmeli. Bilişsel kontrol gerektiren ve yürütücü işlevler gerektiren beyin işlevleri - analitik düşünme gerektiren görevler - vücudun alkolle dolup taşmadığı durumlarda çok daha kolaydır. Ancak, yaratıcı düşünce süreçleri ve yaratıcı problem çözme, alkol tüketimi yürütücü fonksiyonları engelleme ve ilhamın gelişmesine izin verme eğiliminde olduğundan, genellikle bir veya iki biradan faydalanır.