İçerik
- TL; DR (Çok Uzun; Okumadı)
- Sıcaklık Homeostazı
- Hafif Hipotermi
- Orta ve Şiddetli Hipotermi
- Sirkadiyen ritimler
Hassas bir makine olan gövde, çoğu zaman farkına bile varmadan, çevreye zarif bir şekilde tepki verir. Bazen, soğuk algınlığı gibi uyaranların etkisi vücutta daha belirgin görünen değişiklikler üretebilir. Örneğin, bazı insanlar üşüdüğünde başını sallamak gibi hissettiğini iddia eder. Bununla birlikte, soğuk algınlığı ile uykulu hissetme arasındaki bir ilişki mutlaka eşit nedensellik anlamına gelmez.
TL; DR (Çok Uzun; Okumadı)
Soğuk sıcaklıklar ile uykulu hissetme arasında bir ilişki olabilir, ancak soğuk olmak teknik olarak yorgunluğa neden olmaz. Bununla birlikte, eğer hipotermi yaşıyorsanız, bu durum yavaş yavaş kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir ve sonunda bilinç kaybına ve komaya neden olabilir.
Sıcaklık Homeostazı
Sıcaklık homeostazı, vücudun 96.8 derece Fahrenheit ve 100.4 derece Fahrenheit arasında bir sıcaklığı koruma özelliğidir. Vücudunuz ısı kaybetmeye başladığında ve iç sıcaklığınız düştüğünde, otomatik olarak titremeye başlar ve daha sıcak bir yere taşınmak için güçlü bir içgüdü geliştirirsiniz. Çoğu zaman, soğuk olmak küçük bir konudur. Ancak çekirdek sıcaklığınız 95 derece Fahrenheit'in altına düşerse, uykululuk yaratabilecek hafif hipotermi ile karşılaşıyor olabilirsiniz.
Hafif Hipotermi
Normal vücut sıcaklığı aralığı, temel biyokimyasal reaksiyonlar için idealdir. Sıcaklığınız düştüğü zaman, sadece birkaç derece Fahrenheit bile olsa, beyniniz etkili bir şekilde çalışmaz. Yavaş tepki süresi, bozulmuş yargılama ve yorgunluk gibi sorunlar yaşayabilirsiniz. Belirtiler incedir ve bu hafif hipotermiden muzdarip bir kişi bunun nasıl olduğunu anlayamayabilir. Sıcaklık düşüşü kademeli olarak gerçekleşir, bu yüzden uykululuk artar. İnsanların hafif hipotermi yaşayabileceği yaygın durumlar arasında, tüm gün soğuk havalarda dışarıda durmak veya soğuk havalarda bir motosiklet üzerinde uzun yolculuklar yapmak sayılabilir.
Orta ve Şiddetli Hipotermi
Bir kişi hipoterminin ilk aşamalarındayken nispeten normal oranda titrer. Orta derecede hipotermide, 95 derece Fahrenheit'ten daha düşük bir çekirdek sıcaklıkta titreme şiddetlenir, yorgunluk kötüleşir ve kişi şaşırır ve sakar hale gelir. 89.6 derecenin altında Fahrenheit, kişi o kadar uykulu hale gelir ki hareket edemezler ve bilinçsizliğe ve komaya girerler.
Sirkadiyen ritimler
Bazen insanlar üşütme hissini soğuk hissederek suçlayabilir, gerçekte ürperme ve yorgunluk sirkadiyen bir ritimden kaynaklanır. Bu, 24 saat boyunca sıcaklık ve uykululuktaki doğal bir değişimdir. Yorgunluk ve soğukluk bu durumda birbirine neden olmaz. Bunun yerine, vücut saatini kullanan kişiler doğal olarak vücut sıcaklığının düşmesine neden olmuştur. Bu genellikle günün erken saatlerinde olur. Bunu sabah soğukluğuna ve biraz da zarafetine kadar yaklaştırabilirsiniz.
Ayrıca, insanlar genellikle yattıklarında daha üşürler ve uykundayken yatarlar. Öyleyse, açıkça, oyunda olabilecek birkaç tesadüf var.