İçerik
- Su Kazancı ve Kaybı Kaynakları
- Sıvı Kazançlarından Homeostazın Bozulması
- Sıvı Kaybı Nedeniyle Homeostazın Bozulması
- Su Homeostazının Mekanizmaları
Su hem dünyada hem de insan vücudunda en bol bulunan maddedir. 150 pound ağırlığında, yaklaşık 90 pound su taşıyorsunuzdur. Bu su, çok çeşitli fonksiyonlara hizmet eder: bir besin maddesi, bir yapı malzemesi, vücut sıcaklığının düzenleyicisi, karbonhidrat ve protein metabolizmasına bir katılımcı, bir yağlayıcı ve bir amortisör. Su dengesi veya homeostaz, iç ortama bağlı olarak hayatta kalmak için esastır.
Su Kazancı ve Kaybı Kaynakları
İçme ve su kaybetme yöntemlerinden bazıları açıktır. Sıvıları içmek ve yemek yemek, sisteminize su eklemenin olağan yollarıdır; idrar yaparken, terletirken ve su buharını verirken en yaygın su kaybı kaynaklarıdır; ayrıca bağırsak hareketleri sırasında gastrointestinal sisteminizde su kaybedersiniz. Belirli bir günde ne kadar sıvı devri yaşayacağınız fiziksel ortamınıza, diyetinize, egzersiz seviyenize ve alabileceğiniz bazı ilaçlara bağlıdır, ancak sağlam bilişe sahip kişilerin çoğu su girişini ve suyu tutmak için yeterince susuzluğun iç sinyallerine cevap verir. yeterli sıvıya erişebildikleri sürece çıktı oldukça iyi eşleşir.
Sıvı Kazançlarından Homeostazın Bozulması
Vücudunuzda çok fazla su olması, çok az duymak bile tehlikeli olabilir, eğer fazla duymuyorsanız bile sorunlu olabilir. Elektrolitler sodyum ve potasyum gibi çözücüler içeren çok fazla sıvı tüketirseniz, birçok spor içeceği gibi. Sonuç hipervolemi veya "çok fazla hacim" dir ve burada vücut sıvılarınızdaki çözünenlerin konsantrasyonu hiç değişmiyor. Bunun yerine fazla miktarda sade su tüketirseniz, buna aşırı hidrasyon denir ve vücut sıvılarınızdaki çözünen konsantrasyonları olması gerekenden daha düşüktür.
Sıvı Kaybı Nedeniyle Homeostazın Bozulması
Çok az yetişkin hiç bir zaman vücut su sıkıntısı avına düşmedi. Bu en sık, ılık ve nemli koşullarda uygulama sırasında, içme sıvıları konusunda gayretli olduğunuzda bile terleme yoluyla tükettiğinizden daha fazla sıvı kaybetme eğiliminde olduğunuzda meydana gelir. Günde 5 litre fazla ter kaybedebilir, bu da 10 kilogramın üzerinde su anlamına gelir. Bazı terleri ter içinde kaybedersiniz ama çok daha fazla miktarda su alırsanız, bu duruma dehidrasyon denir. Öte yandan, hem su kaybettiğinizde hem de aynı anda çözündüğünüzde, bir yaralanmadan sonra kan kaybında veya şiddetli ve uzun süreli ishal gibi, buna kanda kontrol edilemeyen bir kayıp nedeniyle felce ve hatta ölüme neden olabilen hipovolemi denir. basınç ve ardından kalp durması.
Su Homeostazının Mekanizmaları
Vücudunuzun ne kadar su kaybettiğini veya tutacağını düzenlemenin en önemli yolu böbreklerdeki filtrasyondur. Böbreklerinizin "aşağı akış" ucunda, su ve çözünen süzülmüş "yukarı akış", vücut gereksinimlerinize göre ve hormonların etkisi altında değişen miktarlarda tekrar emilir. Vücut suyunuz düştüğünde ve çözünme konsantrasyonunuz arttığında antidiüretik hormon salınır, böbreklere daha fazla su emer ancak çözünmez. Öte yandan, aldosteron hormonu, hipovolemik olduğunuzda adrenal bezlerden salınır ve hem suyun hem de çözünen maddelerin daha fazla tutulmasına ve kan basıncının korunmasına neden olur.