BMI, vücut kitle indeksi anlamına gelir; obezite taramasında kullanılan boy ve kilonuza dayanarak yapılan hızlı bir hesaplamadır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 18.5 ve 24.9 arasındaki bir BKİ boyunuza normal bir ağırlık verir. Ancak, formül vücut makyajınızı dikkate almaz.Örneğin, kayda değer miktarda kas olan sporcular sıklıkla, onları yağdan daha yoğundur, çünkü fazla kilolu olarak sınıflandıran bir BMI'ye sahiptir.
Boyunuzu inç cinsinden, boyunuzdaki ayak sayısını 12 ile çarparak hesaplayın. Örneğin, 5 fit, 10 inç yüksekliğinde ölçüm yaparsanız, 60 elde etmek için 5 ile 12'yi çarpıp 70 inç elde etmek için 10 eklersiniz.
Boyunuzu inç cinsinden kare içine alın. Bu örnekte, 4.900'ü almak için 70'i kare olarak kullanırsınız.
Kilonuzu 4,900 liraya bölün. Örneğin, 170 pound ağırlığında, 0.034693878 elde etmek için 170'i 4.900'e bölersiniz.
BMI'nizi bulmak için Adım 3'ten 703'teki sonucu çarpın. Örneği bitirdiğinizde, BMI'nizi 24.4'te bulmak için 0.034693878 ile 703'ü çarpın.