İçerik
- Öğrenme ve Hafıza Nasıl Çalışır?
- Peki aralıklı tekrarlama beynini nasıl keser?
- Aralıklı Tekrarlama Nasıl Uygulanır?
Okula dönüş rutininizin boşluğuna geri dönüyorsunuz - ve akıllı çalışma alışkanlıklarınıza bağlı kalıyorsanız, o zaman bu yıl büyük başarılar için yoldasınız demektir.
Öte yandan, çok yönlü çalışma planınızı biraz yavaşlatıyorsanız (yargılama yok! En iyisi olur), şimdi hedeflerinizi yeniden işleme koymak sizi ara sınavlar ve final sınavlarına yönlendirmeye devam edebilir. haftalar ve gelecek aylar.
Birinci öncelik mi? Çalışma planınıza aralıklı tekrarı dahil etmek. Aralıklı tekrarlama, bir şeyi giderek daha uzun aralıklarla tekrarlarsanız, aynı şeyi tekrar tekrar arayla tekrarlamaktan daha kolay bir şekilde tekrarlamaya devam edersiniz.
Doğru yapın ve sınavlardan önce notlarınız üzerinde hızlıca bir göz atmaya ihtiyacınız olacak ve bilgi tümüyle geri gelecektir - beyin boşaltan her gece gerekli değildir.
Öğrenme ve Hafıza Nasıl Çalışır?
Aralıklı tekrarı anlamak için öncelikle beyninizin bilgiyi ilk etapta nasıl sakladığı hakkında biraz bilgi sahibi olmanız gerekir. Bilgisayar gibi bir hafızayı saklamak yerine, bir dosyayı bilgisayarda depolarsınız - beyninizdeki belirli bir yerden belirli bir yerden bir "dosya" çekebiliyorsunuz - hatıralar gerçekten sadece belirli bir beyin hücresine bağlı olan beyin hücrelerinin ağları. yol. Yeni bir hafıza oluşturmak, beyin hücrelerinizin yeni bağlantılar kurmasını gerektirir. Ve daha önemlisi, zamanla bu bağlantıları besleyin, böylece yeni öğrendiğiniz bilgiyi unutmazsınız.
Bu işlem biraz zaman alıyor. Beyniniz bir seferde sadece birkaç yeni bilgi öğrenebildiği için, bilgiye öncelik vermesi gerekir - ve sadece en önemli olduğunu düşündüğü bilgiyi saklar.
Peki aralıklı tekrarlama beynini nasıl keser?
Aralıklı tekrarlama, çalışma materyallerinizi önemli olarak görmek için beyninizi eğiterek çalışır. Çalışma materyalinin art arda gözden geçirilmesi, aralarında gittikçe daha uzun aralar kalmasıyla, beyninize, uzun süre boyunca bu bilgiye tekrar tekrar ihtiyaç duyacağınızı öğretir. Böylece beyninizdeki sinir bağlantılarını güçlendirmeye ve daha uzun süreli hafızanıza saklamaya başlarsınız.
Kısa vadede, bu aralıklı tekrarlama başlangıç anlamına gelir şimdi Zaten sınıf materyallerinizin çoğunu uzun süreli bellekte saklayacağınız anlamına gelir, bu nedenle sınavlarınız için tıkınmanıza gerek kalmaz. Daha da önemlisi, aralıklı tekrarlama bu bilgiye yardımcı olacaktır kalmak Sınavınızdan sonra sizinle - bu yüzden daha ileri derslere geçtiğinizde hala hatırlayacaksınız.
Aralıklı Tekrarlama Nasıl Uygulanır?
Aralıklı tekrarlama yapmanın basit bir yolu notlarınızı her gece (ya da gece sınıfındaysanız ertesi gün) ve haftalık olarak incelemektir. Notlarınızı gözden geçirmek yalnızca birkaç dakika sürer, ancak malzemeyi haftada üç kez zaten gözden geçirmiş olacağınız anlamına gelir (bir kez sınıfta, bir kez günlük gözden geçirmenizde ve bir kez de haftada bir kez). Bu, o haftadaki en önemli kavramları özümsemenizi sağlar, böylece sınav zamanı geldiklerini hatırlayabilirsiniz.
Hücre bölümlerini, yörünge şekillerini veya fizik denklemlerini öğrenmek gibi ezber ezberlemeyi içeren sınıf malzemesi için Flashcard kullanın.Flashcards yığınınızı oluşturduktan ve birkaç kez okuduktan sonra, desteğinizi düzenlemeye başlayabilirsiniz: Kartı her birkaç haftada bir gözden geçirme hakkına sahip olacaksınız ve her gün gözden geçirme konusunda yanlış yaptığınız kişilere öncelik verebilirsiniz. Tüm malzemeyi öğrendikten sonra, taze kalmak için sadece ayda bir kez gözden geçirmeniz gerekebilir.
Sınav zamanına yaklaştığında, son bir hızlı inceleme için Flashcards notlarınızı çıkarın: materyalin çoğunu hala belleğinizde bulundurmalısınız. Ayrıca gözden geçirmeniz gereken herhangi bir materyali hızlı bir şekilde tanımlayın, böylece birkaç saat çalışarak geçirebilirsiniz - daha sonra sınavınızdan önce iyi bir gece uykusu alın.